خذ نسخة متى شئت. تُنزَّل وأنت تنتظر — لا طابور، ولا بريد إلكتروني، ولا شيء
تعود من أجله.
أين
على الويب، الإعدادات > الخصوصية والأمان. على الهاتف، الملف الشخصي > الخصوصية > تنزيل بياناتي.التصدير الكامل
زر واحد، تنزيل بياناتي، وينزل ملف JSON في تنزيلاتك.
اخترنا JSON لأنه الصيغة القادرة على حمل الشكل كله دون تسطيحه — تحتفظ لوحة
المختبر بنتائجها وتفسيرها متداخلين تحتها، بدل أن تصير ثلاثة جداول غير مترابطة.
أي محرر نصوص يفتحه، وأي أداة تقرأ JSON تستطيع تفكيكه.
يحتوي على كل شيء مخزّن تحت حسابك:
القاعدة وراء تلك القائمة تستحق أن تُقال بوضوح: كل ما يستطيع حذف الحساب محوه،
يستطيع التصدير أن يسلّمه لك أولًا. الاثنان يُقارَنان ببعضهما داخل الشيفرة، فلا
يمكن أن يظهر نوع بيانات جديد في أحدهما دون أن يظهر في الآخر.
ما الذي يُترك خارجًا، ولماذا
خمسة أشياء تُمحى عند الحذف لكنها لا تُصدَّر أبدًا: جلساتك، وروابط مزودي OAuth
لديك، ورموزك الاحتياطية للمصادقة الثنائية، ورموز إعادة تعيين كلمة المرور،
ورموز الدفع الخاصة بأجهزتك.
كل واحد منها مادة اعتماد حية. فرمز إعادة تعيين غير مستخدم يقبع داخل ملف في مجلد
تنزيلاتك هو باب دائم إلى حسابك؛ ورمز التحديث جلسة مفتوحة يستطيع غيرك التقاطها.
تسليمها إليك ليس قابلية نقل، بل نسخة ثانية من مفاتيحك.
وكلمة مرورك ليست فيه أيضًا — نحن لا نملكها، بل بصمة فقط.
ملفات CSV حسب الموضوع
تحت التصدير الكامل خمسة أزرار، واحد لكل موضوع، وكل منها ينزّل ملف CSV جاهزًا
لجداول البيانات:
استخدمها حين تريد شيئًا واحدًا في جدول بيانات بدل كل شيء في ملف منظَّم. تُفتح
مباشرة في Excel أو Numbers أو Google Sheets.
للطبيب: التقرير
لا أحد من الملفين أعلاه هو ما تريد تسليمه لطبيب. تقرير الطبيب هو ذاك:
حالاتك وأدويتك وحساسياتك وتفاعلات أدويتك الحالية وتحاليلك الأخيرة، مرتّبة في
صفحة واحدة، مطبوعة من متصفحك بزر الطباعة الموجود في التقرير نفسه. اطبعه على ورق
أو احفظه بصيغة PDF من نافذة الطباعة.
ما هو غير موجود
زمني.
مكان ستجده فيه.
بعد أن تحصل عليه
خزّنه في مكان خاص. إنه سجلك الصحي الكامل بنص واضح، وهو حساس تمامًا بقدر ما يبدو
— ومجلد سحابي متزامن ومشترك مع أشخاص آخرين هو المكان الخطأ له.
إن كنت مغادرًا، فصدّر أولًا. حذف حسابك يمحو السجل نفسه، ولا نستطيع إنتاجه مجددًا
بعد ذلك. انظر الاحتفاظ بالبيانات.
مقالات ذات صلة: