जब चाहें एक प्रति ले लें। यह प्रतीक्षा करते-करते डाउनलोड हो जाता है — कोई क़तार
नहीं, कोई ईमेल नहीं, और लौटकर लेने को कुछ नहीं।
कहाँ
वेब पर, सेटिंग्स > गोपनीयता और सुरक्षा। फ़ोन पर, प्रोफ़ाइल > गोपनीयता > मेरा डेटा डाउनलोड करें।पूरा निर्यात
एक बटन, मेरा डेटा डाउनलोड करें, और एक JSON फ़ाइल आपके डाउनलोड में आ जाती है।
JSON इसलिए क्योंकि यही वह प्रारूप है जो पूरे आकार को चपटा किए बिना संभाल सकता
है — लैब पैनल अपने परिणाम और अपनी व्याख्या को अपने नीचे नेस्टेड रखता है, तीन
असंबंधित तालिकाएँ बनने के बजाय। कोई भी टेक्स्ट संपादक इसे खोलता है, और JSON
पढ़ने वाला कोई भी उपकरण इसे खोल सकता है।
इसमें आपके खाते के अंतर्गत संग्रहीत सब कुछ होता है:
उस सूची के पीछे का नियम साफ़-साफ़ कहने लायक है: खाता हटाना जो कुछ मिटा सकता
है, निर्यात वह पहले आपको दे सकता है। दोनों की जाँच कोड में एक-दूसरे के विरुद्ध
होती है, इसलिए कोई नया प्रकार का डेटा एक में आए बिना दूसरे में नहीं आ सकता।
क्या छोड़ा जाता है, और क्यों
पाँच चीज़ें हटाने पर मिटती हैं पर कभी निर्यात नहीं होतीं: आपके सत्र, आपके OAuth
प्रदाता लिंक, आपके दो-चरणीय बैकअप कोड, आपके पासवर्ड-रीसेट टोकन, और आपके उपकरण
के पुश टोकन।
इनमें से हर एक जीवित प्रमाण-पत्र सामग्री है। आपके डाउनलोड फ़ोल्डर की किसी फ़ाइल
में पड़ा अप्रयुक्त रीसेट टोकन आपके खाते में घुसने का स्थायी रास्ता है; रिफ़्रेश
टोकन एक चालू सत्र है जिसे कोई और उठा सकता है। ये आपको सौंपना पोर्टेबिलिटी नहीं,
आपकी चाबियों की दूसरी प्रति है।
आपका पासवर्ड भी उसमें नहीं है — वह हमारे पास है ही नहीं, केवल एक हैश है।
विषय के अनुसार CSV
पूरे निर्यात के नीचे पाँच बटन हैं, हर विषय के लिए एक, हर एक स्प्रेडशीट के लिए
तैयार CSV डाउनलोड करता है:
इनका उपयोग तब करें जब आप संरचित फ़ाइल में सब कुछ नहीं, बल्कि एक चीज़ स्प्रेडशीट
में चाहते हों। ये सीधे Excel, Numbers या Google Sheets में खुलते हैं।
चिकित्सक के लिए: रिपोर्ट
ऊपर की दोनों फ़ाइलों में से कोई भी वह नहीं है जो आप डॉक्टर को देना चाहेंगे।
चिकित्सक रिपोर्ट वही है: आपकी स्थितियाँ, दवाएँ, एलर्जियाँ, वर्तमान दवाअंतःक्रियाएँ और हालिया लैब, एक पृष्ठ पर सजाकर, आपके ब्राउज़र से रिपोर्ट के अपने
प्रिंट बटन से छापी गईं। इसे काग़ज़ पर छापें या प्रिंट संवाद से PDF के रूप में
सहेजें।
जो नहीं है
चयनकर्ता नहीं।
आते ही आपकी है; उसे वहाँ रखें जहाँ आप उसे पा सकें।
मिलने के बाद
इसे किसी निजी जगह रखें। यह सादे पाठ में आपका पूरा स्वास्थ्य रिकॉर्ड है, और
उतना ही संवेदनशील है जितना सुनाई देता है — दूसरों के साथ साझा किया गया सिंक होने
वाला क्लाउड फ़ोल्डर इसके लिए ग़लत घर है।
अगर आप जा रहे हैं, तो पहले निर्यात कर लें। खाता हटाने से रिकॉर्ड स्वयं मिट जाता
है, और उसके बाद हम उसे दोबारा नहीं बना सकते। देखें
डेटा प्रतिधारण।संबंधित लेख: