Orientação geral para comer com uma condição de saúde, e como pôr a ClapDiet a
tratar da parte específica.
Comece pela condição, não por uma lista
Cada condição do catálogo traz a sua própria orientação, escrita para ela e não
montada a partir de um modelo genérico. Abra-a — Health Conditions na web, o
cartão Conditions no ecrã inicial do telemóvel — e obtém:
Essa é a resposta concreta para a sua condição. O que se segue é a parte que é
igual seja qual for.
Três hábitos que fazem quase todo o trabalho
Saber qual é o seu nutriente
Quase todas as restrições alimentares se reduzem a um punhado de nutrientes.
Sódio para a hipertensão. Potássio e fosfato para a doença renal. Purinas para a
gota. Oxalato para os cálculos de oxalato de cálcio. Encontre o seu na página da
sua condição e aprenda a ler à procura dele.
Ler o rótulo, não a frente da embalagem
Nos alimentos embalados, a dose indicada no rótulo é o número de que tudo o
resto depende. A ClapDiet guarda os nutrientes por 100 g, por isso dois produtos
são diretamente comparáveis na aplicação mesmo quando as suas embalagens não o
são.
Perguntar a um profissional o que a aplicação não sabe
A ClapDiet não conhece o seu estádio, nem as suas últimas análises, nem o que o
seu nefrologista disse no mês passado. O seu médico, nutricionista e farmacêutico
conhecem. O relatório clínico existe para encurtar essa conversa, não para a
substituir.
Onde a aplicação trabalha por si
Classificações de alimentos
Vinte e uma condições têm uma classificação própria em cada alimento. Veja a página de
um alimento e vê como é classificado para a sua, na escala de um a cinco em que
um é evitar e três é um neutro a sério.
Modos de dieta
Seis modos mais o padrão. Uma condição exclui alguns; o separador de modos da
condição diz quais, e a razão está na página do próprio modo.
Cautelas com medicamentos
Adicione os seus medicamentos e a camada de interações confronta os alimentos
com eles. Ver
Registo de medicamentos.Registo
Registar o que come é o que transforma tudo isto de um conselho numa imagem do
que realmente faz. Ver
Registo diário de alimentos.Quando duas condições se contradizem
Vão contradizer-se. A doença renal quer o potássio em baixa; a hipertensão
quere-o em alta. A osteoporose quer cálcio; os cálculos renais querem-no
distribuído pelas refeições em vez de evitado.
A ClapDiet não escolhe um vencedor em silêncio. Adicione as duas e obtém as duas
orientações, as duas classificações e as duas séries de cautelas, cada uma
etiquetada com a condição de onde veio. O juízo sobre qual tem prioridade é
clínico e fica com o seu clínico — que é exatamente a conversa para que o
Clinician Report foi feito. Reúne as suas condições, medicamentos, alergias,interações em vigor e análises recentes numa única página imprimível.
Uma nota sobre eliminar coisas
Várias das condições de terapia principal — doença celíaca, alergia alimentar,
esofagite eosinofílica, PKU, galactosemia, intolerância hereditária à frutose —
funcionam retirando algo por completo. Retirar é só metade. Todas essas condições
trazem um padrão alimentar sobre substituir o que retirou, pela simples razão de
que uma alimentação construída por subtração acaba por ficar curta nalguma coisa.
Leia esse padrão na página da condição; está lá para si, não como enchimento.
Lembre-se: isto é orientação geral. As suas necessidades individuais podem
ser diferentes. Siga sempre o aconselhamento médico personalizado.
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