Kuhamisha data yako

Chukua nakala wakati wowote unaotaka. Inapakuliwa unapongoja — hakuna foleni,

hakuna barua pepe, na hakuna cha kurudi kukichukua.

Wapi

Kwenye wavuti, Mipangilio > Faragha na usalama. Kwenye simu, Wasifu > Faragha > Pakua data yangu.

Uhamishaji kamili

Kitufe kimoja, Pakua data yangu, na faili la JSON linatua kwenye vipakuliwa

vyako.

JSON kwa sababu ndiyo umbizo linaloweza kushikilia umbo lote bila kulilaza —

paneli ya maabara inabaki na matokeo yake na tafsiri yake vikiwa vimewekwa

chini yake, badala ya kuwa majedwali matatu yasiyohusiana. Kihariri chochote cha

maandishi kinalifungua, na zana yoyote inayosoma JSON inaweza kulivunja.

Lina kila kitu kilichohifadhiwa chini ya akaunti yako:

Wasifu wako na mapendeleo yako

Hali, dawa, mzio, mapendeleo ya lishe, malengo ya afya

Paneli za maabara, pamoja na matokeo yake na tafsiri zake

Kumbukumbu za chakula, za maji, za uzito, maingizo ya ufuatiliaji, picha za virutubisho

Vyakula vyako mwenyewe, vipendwa, makusanyo, mipango ya milo

Vikumbusho na arifa

Mazungumzo na akili bandia, uchimbaji wa vipimo, mipango ya milo na maoni juu ya mapendekezo

Ufahamu na maoni uliyoyatoa juu yake

Mafanikio, pointi na mfululizo

Tahadhari za usalama

Historia ya utafutaji na vyakula ulivyoviona hivi karibuni

Kanuni iliyo nyuma ya orodha hiyo inastahili kusemwa waziwazi: chochote

ambacho kufuta akaunti kunaweza kukifuta, uhamishaji unaweza kukukabidhi

kwanza. Vyote viwili vinakaguliwa kimoja dhidi ya kingine ndani ya msimbo,

hivyo aina mpya ya data haiwezi kutokea kwenye kimoja bila kutokea kwenye

kingine.

Kilichoachwa nje, na kwa nini

Vitu vitano vinafutwa wakati wa kufuta lakini havihamishwi kamwe: vipindi vyako,

viungo vyako vya watoa huduma wa OAuth, misimbo yako ya akiba ya hatua mbili,

tokeni zako za kuweka upya nenosiri, na tokeni za arifa za vifaa vyako.

Kila kimoja kati yake ni nyenzo hai ya kitambulisho. Tokeni ya kuweka upya

nenosiri isiyotumika ikiwa ndani ya faili kwenye folda yako ya vipakuliwa ni

mlango wa kudumu wa kuingia kwenye akaunti yako; tokeni ya kuhuisha ni kipindi

kilichoingiwa ambacho mtu mwingine anaweza kukichukua. Kukukabidhi vitu hivyo si

uhamishaji, ni nakala ya pili ya funguo zako.

Nenosiri lako halimo humo pia — hatuna nalo, alama tu.

CSV kwa kila mada

Chini ya uhamishaji kamili kuna vitufe vitano, kimoja kwa kila mada, kila kimoja

kikipakua CSV tayari kwa lahajedwali:

Kumbukumbu za chakula

Matokeo ya maabara

Uzito

Unywaji wa maji

Maingizo ya ufuatiliaji

Vitumie unapotaka kitu kimoja kwenye lahajedwali badala ya kila kitu kwenye

faili lenye muundo. Vinafunguka moja kwa moja kwenye Excel, Numbers au Google

Sheets.

Kwa mtaalamu wa afya: ripoti

Hakuna kati ya mafaili mawili hapo juu ambalo ungependa kumkabidhi daktari.

Ripoti ya Mtaalamu ndiyo: hali zako, dawa, mzio, mwingiliano wa sasa wa dawa

na vipimo vya karibuni, vikiwekwa kwenye ukurasa mmoja, vikichapishwa kutoka

kivinjari chako kwa kitufe cha kuchapa kilichopo kwenye ripoti yenyewe. Ichape

kwenye karatasi au ihifadhi kama PDF kutoka kwenye kidirisha cha kuchapa.

Kisichokuwepo

Hakuna kichagua umbizo. Uhamishaji kamili ni JSON, wa kila mada ni CSV.

Hakuna kijenzi cha uhamishaji maalum — hakuna visanduku vya aina za data,

hakuna kichagua tarehe.

Hakuna historia ya uhamishaji, na hakuna cha kupakua tena baadaye. Faili ni

lako mara linapotua; liweke mahali utakapolipata.

Hakuna arifa ya barua pepe, kwa sababu hakuna cha kusubiri.

Baada ya kulipata

Lihifadhi mahali pa faragha. Ni rekodi yako kamili ya afya kwa maandishi wazi, na

ni nyeti kabisa kama inavyosikika — folda ya wingu iliyosawazishwa na

kushirikiwa na watu wengine ni nyumba isiyo sahihi kwake.

Kama unaondoka, hamisha kwanza. Kufuta akaunti yako kunafuta rekodi yenyewe, na

hatuwezi kuizalisha tena baadaye. Ona

Uhifadhi wa data.

---

Makala zinazohusiana:

Uhifadhi wa data

Kufuta akaunti