تخطَّ إلى المحتوى الرئيسي

التنقّل في لوحة التحكم

تعرّف على لوحة تحكم ClapDiet واعثر على كل ما تحتاجه

قراءة في 4 دقيقةحُدِّثت في 15 يناير 2026

لوحة التحكم هي نقطة انطلاقك في ClapDiet. إليك جولة سريعة فيما ستجده.

نظرة عامة

عند تسجيل الدخول ستظهر لوحة تحكمك المخصّصة وفيها:

أرقام سريعة

  • سعرات اليوم: ما تناولته مقابل هدفك
  • العناصر الكبرى: توزيع البروتين والكربوهيدرات والدهون
  • العناصر المهمة: بحسب أهدافك ونتائج تحاليلك
  • الترطيب: متابعة شرب الماء
  • التتابع: مدى انتظامك

    • النشاط الأخير

  • الأطعمة التي سجّلتها اليوم
  • نتائج التحاليل والاستنتاجات الأخيرة
  • اقتراحات الوجبات القادمة

    • أزرار الإجراءات

  • تسجيل طعام: أضف الوجبات والوجبات الخفيفة بسرعة
  • تسجيل الماء: تابِع ترطيبك
  • عرض التحاليل: راجع أحدث نتائجك
  • الحصول على توصيات: اقتراحات أطعمة بالذكاء الاصطناعي

    • التنقّل الرئيسي

    على الحاسوب

    يحتوي الشريط الجانبي على:

  • لوحة التحكم: شاشتك الرئيسية
  • الأطعمة: ابحث وتصفّح قاعدة البيانات
  • المختبر: ارفع النتائج واطّلع عليها
  • الوجبات: خطط الوجبات والوصفات
  • التتبّع: التسجيل التفصيلي والسجل
  • الملف الشخصي: إعداداتك وتفضيلاتك

    • على الهاتف

    استخدم شريط التنقّل السفلي:

  • الرئيسية: نظرة عامة على لوحة التحكم
  • الأطعمة: قاعدة بيانات الأطعمة
  • تسجيل (+): تسجيل سريع
  • التتبّع: السجل والاستنتاجات
  • الملف الشخصي: إعدادات الحساب

    • الشريط العلوي

    ستجد فيه:

  • البحث: بحث سريع عن الأطعمة
  • الإشعارات: التنبيهات والتذكيرات
  • قائمة الملف الشخصي: خيارات الحساب والإعدادات
  • الوضع الحالي: وضعك الغذائي النشط

    • تخصيص لوحة التحكم

    إعادة ترتيب البطاقات

  • اضغط زر تخصيص (رمز الترس)
  • اسحب البطاقات لإعادة ترتيبها
  • فعِّلها أو أوقفها
  • اضغط حفظ التخطيط

    • الوضع الداكن

  • اضغط صورتك الشخصية
  • انتقل إلى الإعدادات > المظهر
  • اختر فاتح أو داكن أو حسب النظام

    • إجراءات سريعة

    تعلَّم هذه الاختصارات:

  • زر +: يفتح قائمة التسجيل السريع
  • نقر مزدوج على طعام: يضيفه إلى سجل اليوم
  • السحب إلى اليمين على سجل: يحذف العنصر
  • الضغط المطوّل: يعرض خيارات إضافية

    • شرح بطاقات لوحة التحكم

    أهداف العناصر الغذائية

    تعرض العناصر ذات الأولوية لديك بناءً على:

  • نتائج تحاليلك
  • حالاتك الصحية
  • وضعك الغذائي

    • دلالة الألوان:

  • 🟢 أخضر: ضمن الهدف
  • 🟡 أصفر: يقترب من الحد
  • 🔴 أحمر: يحتاج انتباهًا

    • استنتاجات المختبر

    إذا رفعت تحاليل فسترى:

  • القيم المُعلَّمة
  • اتجاهات التحسّن
  • الأطعمة التي ينبغي تقديمها
    • استكشف المزيد:
  • سجّل وجبتك الأولى
  • ارفع نتائج المختبر
  • خصّص تجربتك
    • الوسومdashboardnavigationhomeoverviewinterface
    السابق

    إكمال الإعداد الأولي

    التالي

    نظرة عامة على تطبيق ClapDiet