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Autenticación en dos pasos (2FA)

Añade una capa extra de seguridad a tu cuenta con 2FA

4 min de lecturaActualizado el 15 ene 2026

La autenticación en dos pasos añade una capa extra de seguridad. Aunque alguien consiga tu contraseña, no podrá entrar en tu cuenta sin el segundo factor.

¿Qué es la 2FA?

Para iniciar sesión, la 2FA exige dos cosas:

  • Algo que sabes: tu contraseña
  • Algo que tienes: tu teléfono, con una aplicación de autenticación
  • Así tu cuenta queda mucho mejor protegida.

    Activar la 2FA

    ClapDiet usa una aplicación de autenticación. No hay opción por SMS: los mensajes de texto

    pueden interceptarse o desviarse, así que aquí no se ofrecen como segundo factor.

  • Descarga una aplicación de autenticación si no tienes ninguna:
  • - Google Authenticator

    - Authy

    - Microsoft Authenticator

  • Ve a Ajustes > Privacidad y seguridad
  • Busca Autenticación en dos pasos y pulsa Configurar
  • Escanea el código QR con la aplicación o, si no puedes escanear, copia la clave que
  • aparece debajo e introdúcela a mano

  • Escribe el código de 6 dígitos que muestra la aplicación y pulsa Confirmar
  • Guarda los códigos de respaldo que se te entregan y pulsa Ya los he guardado
  • Iniciar sesión con 2FA

  • Introduce tu correo y tu contraseña como siempre
  • Se te pedirá un código de verificación
  • Abre tu aplicación de autenticación
  • Introduce el código de 6 dígitos
  • Códigos de respaldo

    Al activar la 2FA recibes un juego de códigos de respaldo de 16 caracteres. Cada uno sirve

    una sola vez y son tu forma de volver a entrar si pierdes el teléfono con la aplicación.

    Importante: se muestran una sola vez y nunca más; guárdalos antes de salir de esa

    pantalla. Puedes:

  • Imprimirlos y guardarlos en un lugar seguro
  • Guardarlos en un gestor de contraseñas
  • Guardarlos en un archivo cifrado
  • ¿Has perdido el acceso a la 2FA?

    Si tienes códigos de respaldo

  • En la página de inicio de sesión, introduce tu correo y tu contraseña
  • Cuando se te pida el código de verificación, escribe uno de tus códigos de respaldo en
  • la misma casilla: el formulario acepta ambos

  • Una vez dentro, desactiva la 2FA y vuelve a configurarla en tu nuevo dispositivo, lo que
  • además genera un juego nuevo de códigos de respaldo

    Si no tienes códigos de respaldo

  • Contacta con soporte
  • Verificaremos tu identidad
  • Te ayudaremos a recuperar el acceso
  • Por seguridad, este proceso tarda entre 24 y 48 horas
  • Desactivar la 2FA

  • Ve a Ajustes > Privacidad y seguridad
  • Busca Autenticación en dos pasos y pulsa Desactivar
  • Introduce tu contraseña para confirmar
  • Te recomendamos mantener la 2FA activada para la máxima seguridad.


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