Moverte por tu panel

El panel es tu base de operaciones en ClapDiet. Este es un recorrido rápido por lo que encontrarás.

Vista general del panel

Al iniciar sesión verás tu panel personalizado con:

Datos rápidos

Calorías de hoy: lo que has tomado frente a tu objetivo

Macronutrientes: reparto de proteínas, carbohidratos y grasas

Nutrientes clave: según tus objetivos y tus análisis

Hidratación: seguimiento del agua que bebes

Racha: tu constancia

Actividad reciente

Los alimentos que has registrado hoy

Análisis y conclusiones recientes

Próximas sugerencias de comidas

Botones de acción

Registrar comida: añade comidas y tentempiés rápidamente

Registrar agua: controla tu hidratación

Ver análisis: consulta tus últimos resultados

Obtener recomendaciones: sugerencias de alimentos con IA

Navegación principal

En el ordenador

La barra lateral izquierda contiene:

Panel: tu pantalla de inicio

Alimentos: busca y explora la base de datos

Laboratorio: sube y consulta resultados

Comidas: planes de comidas y recetas

Seguimiento: registro detallado e historial

Perfil: tus ajustes y preferencias

En el móvil

Usa la barra de navegación inferior:

Inicio: vista general del panel

Alimentos: base de datos de alimentos

Registrar (+): registro rápido

Seguimiento: historial y conclusiones

Perfil: ajustes de la cuenta

La barra superior

Ahí encontrarás:

Búsqueda: búsqueda rápida de alimentos

Notificaciones: avisos y recordatorios

Menú de perfil: opciones de cuenta y ajustes

Modo actual: tu modo de dieta activo

Personalizar el panel

Reordenar los bloques

Pulsa el botón Personalizar (icono de engranaje)

Arrastra los bloques para reordenarlos

Actívalos o desactívalos

Pulsa Guardar diseño

Modo oscuro

Pulsa tu foto de perfil

Ve a Ajustes > Apariencia

Elige Claro, Oscuro o Sistema

Acciones rápidas

Aprende estos atajos:

Botón +: abre el menú de registro rápido

Doble toque en un alimento: lo añade al registro de hoy

Deslizar a la derecha en un registro: elimina el elemento

Mantener pulsado: muestra más opciones

Los bloques del panel, explicados

Objetivos de nutrientes

Muestra tus nutrientes prioritarios según:

Tus resultados de laboratorio

Tus afecciones de salud

Tu modo de dieta

Los colores indican:

🟢 Verde: dentro del objetivo

🟡 Amarillo: cerca del límite

🔴 Rojo: requiere atención

Conclusiones del laboratorio

Si has subido análisis verás:

Valores marcados

Tendencias de mejora

Alimentos a priorizar

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Sigue explorando:

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Sube resultados de laboratorio

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