Tu registro de alimentos es la única entrada que lee el resto de ClapDiet. Las recomendaciones, el resumen semanal, la previsión de laboratorio, tu racha y cada cifra de nutrientes de la aplicación se calculan a partir de él, así que merece la pena dedicar un minuto a registrar las cosas como realmente las comiste.
Registrar un alimento en la web
La vista previa se calcula con las mismas cifras con las que se guarda el registro. Si un alimento muestra 180 kcal en la vista previa, se guarda como 180 kcal.
Registrar un alimento en el teléfono
Toca Log Food desde el panel de seguimiento o desde una tarjeta de comida en Daily Summary. Busca, toca un alimento para añadirlo, ajusta las raciones con los botones más y menos, elige la comida en la parte superior y toca Log. Puedes seleccionar varios alimentos y registrarlos juntos.
Dos detalles que conviene conocer
Una ración sugerida. Cuando ClapDiet conoce una ración habitual de ese alimento, la ofrece junto al campo de la ración, para que la tomes en lugar de adivinar. Una nota sobre el alimento, para ti. Algunos alimentos vienen con un breve veredicto y un consejo de combinación basados en tus resultados de laboratorio y tus condiciones: por ejemplo, que un alimento es alto en algo que intentas mantener bajo, y qué comer junto a él. Aparece en el diálogo de registro y es un consejo, no un bloqueo: siempre puedes registrar el alimento.Corregir una entrada
En el teléfono, abre Daily Summary, toca la entrada bajo su comida y se abre el editor. Cambia la ración, muévela a otra comida o toca Remove from log. Cambiar la ración reescala sus nutrientes, y los totales del día se actualizan al momento. En la web, abre tu panel, elimina la entrada de la lista de hoy y vuelve a registrarla con la ración correcta.Registrar sin conexión
Si registras un alimento en la web sin conexión, ClapDiet lo pone en cola y te lo dice. La entrada aparece como pendiente y se envía en cuanto vuelvas a estar en línea: no necesitas recordarla ni escribirla dos veces.
Qué ocurre después de registrar
Una entrada con fecha anterior sigue contando para los totales de ese día y para los logros de registro, pero no hace avanzar tu racha: las rachas hablan de los días en los que realmente registraste.
Buenos hábitos
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