Naviguer dans votre tableau de bord

Le tableau de bord est votre point de départ dans ClapDiet. Voici un tour rapide de ce que vous y trouverez.

Vue d’ensemble

À la connexion, votre tableau de bord personnalisé affiche :

Chiffres clés

Calories du jour : vos apports face à votre objectif

Macronutriments : répartition protéines, glucides et lipides

Nutriments importants : selon vos objectifs et vos analyses

Hydratation : suivi de votre consommation d’eau

Série : votre régularité

Activité récente

Les aliments enregistrés aujourd’hui

Les analyses et conclusions récentes

Les prochaines suggestions de repas

Boutons d’action

Enregistrer un aliment : ajoutez repas et collations rapidement

Enregistrer de l’eau : suivez votre hydratation

Voir les analyses : consultez vos derniers résultats

Obtenir des recommandations : suggestions d’aliments par IA

Navigation principale

Sur ordinateur

La barre latérale gauche contient :

Tableau de bord : votre écran d’accueil

Aliments : recherchez et parcourez la base de données

Analyses : envoyez et consultez vos résultats

Repas : plans de repas et recettes

Suivi : journal détaillé et historique

Profil : vos paramètres et préférences

Sur mobile

Utilisez la barre de navigation inférieure :

Accueil : vue d’ensemble

Aliments : base de données

Journal (+) : saisie rapide

Suivi : historique et conclusions

Profil : paramètres du compte

La barre supérieure

Vous y trouverez :

Recherche : recherche rapide d’aliments

Notifications : alertes et rappels

Menu du profil : options de compte et paramètres

Mode actuel : votre mode alimentaire actif

Personnaliser le tableau de bord

Réorganiser les blocs

Cliquez sur le bouton Personnaliser (icône d’engrenage)

Faites glisser les blocs pour les réordonner

Activez ou désactivez-les

Cliquez sur Enregistrer la disposition

Mode sombre

Cliquez sur votre photo de profil

Ouvrez Paramètres > Apparence

Choisissez Clair, Sombre ou Système

Actions rapides

Retenez ces raccourcis :

Bouton + : ouvre le menu de saisie rapide

Double appui sur un aliment : l’ajoute au journal du jour

Balayage vers la droite : supprime l’élément

Appui long : affiche plus d’options

Les blocs expliqués

Objectifs de nutriments

Affiche vos nutriments prioritaires selon :

vos résultats d’analyses ;

vos problèmes de santé ;

votre mode alimentaire.

Les couleurs indiquent :

🟢 Vert : dans l’objectif

🟡 Jaune : proche de la limite

🔴 Rouge : à surveiller

Conclusions des analyses

Si vous avez envoyé des analyses, vous verrez :

les valeurs signalées ;

les tendances d’amélioration ;

les aliments à privilégier.

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Pour aller plus loin :

Enregistrer votre premier repas

Envoyer des analyses

Personnaliser votre expérience