توصيات غذائية من نتائج التحاليل

عندما يجد تفسير لوحة عنصرًا غذائيًا منخفضًا، يبحث ClapDiet عن الأطعمة الأغنى به.

كيف يعمل

قراءة التفسير — كل عنصر غذائي منخفض يأتي بدرجة شدة: خفيفة أو متوسطة أو شديدة

البحث في قاعدة بيانات الأطعمة — الأطعمة التي تحوي أكبر قدر من ذلك العنصر لكل 100 غ، من قاعدة الستة ملايين طعام نفسها التي تبحث فيها

استبعاد ما لا تستطيع أكله — تُزال الأطعمة المطابقة لحساسياتك وتفضيلاتك الغذائية

تقييمها — يُقيَّم كل طعام مقابل الأغنى بذلك العنصر، بحيث تحصل أفضل مطابقة على 100

يذكر كل اقتراح سبب وجوده — "غني بالحديد (6 mg/100g)" — ويحمل كل عنصر غذائي

ملاحظة قصيرة، مثل الجمع بين الحديد وفيتامين C للامتصاص أو بين الكالسيوم

وفيتامين D.

والتفسير نفسه يسمّيها: سطر مثل "مستوى الحديد لديك منخفض — انظر الأطعمة الغنية

بالحديد المقترحة أدناه" يظهر تحت التوصيات في اللوحة.

افتح التوصيات من شريط التنقل

اقرأ مقترح لك — الأطعمة المستخلصة من أحدث لوحاتك

استخدم علامتي الإعجاب لتقييم الاقتراح مفيدًا أو غير مفيد

الصفحة نفسها تحوي اختيارات اليوم المختارة من حالاتك الصحية، وأطعمة رائجة

المختارة مما يسجّله الناس. عنصر التحكم نمط التغذية في الأعلى يعيد إنشاء كل

شيء للنمط الذي تختاره.

بعد الرفع مباشرة، تحوي شاشة "تم حفظ النتائج" زر تحديث توصياتي الذي يعيد

إنشاء القائمة من اللوحة الجديدة.

افتح تبويب التحاليل

افتح النتائج المعلَّمة واضغط عرض توصيات الأطعمة

الشاشة الرئيسية فيها أيضًا قسم موصى به لك، وتعرض شاشة التوصيات هدف كل عنصر

غذائي والأطعمة لبلوغه والأطعمة التي ينبغي الحد منها.

من دون لوحة محفوظة تقول الصفحة "ارفع نتائج تحاليلك لتحصل على توصيات أطعمة

مخصّصة لملفك الصحي". تظل الاختيارات والأطعمة الرائجة ظاهرة.

الأطعمة في البحث لا تحمل درجة تحاليل ولا شارة ملوّنة. لا يوجد وضع للميزانية ولا

تفضيل لنوع المطبخ. تُستخلص التوصيات من العناصر الغذائية التي وجدتها أحدث

لوحاتك منخفضة؛ واللوحة التي لا شيء فيها منخفض لا تنتج اقتراحات مبنية على

التحاليل.

مقالات ذات صلة:

خطط الوجبات بالذكاء الاصطناعي