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Recomendaciones de alimentos a partir de tus analíticas

Cómo recomienda ClapDiet alimentos según tus resultados de laboratorio

4 min de lecturaActualizado el 2 sept 2026

Cuando la interpretación de un panel encuentra un nutriente bajo, ClapDiet busca

los alimentos más ricos en él.

Cómo funciona

  • Leer la interpretación: cada nutriente bajo viene con una gravedad, leve, moderada o grave
  • Buscar en la base de datos de alimentos: los alimentos con más cantidad de ese nutriente por 100 g, de la misma base de 6 millones de alimentos en la que buscas
  • Excluir lo que no puedes comer: se eliminan los alimentos que coinciden con tus alergias y preferencias dietéticas
  • Puntuarlos: cada alimento se puntúa frente al más rico en ese nutriente, de modo que la mejor coincidencia marca 100
  • Cada sugerencia dice por qué está ahí —"Rico en hierro (6 mg/100g)"— y cada

    nutriente lleva una nota breve, como combinar el hierro con vitamina C para su

    absorción o el calcio con vitamina D.

    La propia interpretación también los nombra: una línea como "Tu nivel de

    hierro es bajo; consulta los alimentos ricos en hierro sugeridos abajo" aparece

    bajo Recomendaciones en el panel.

    Dónde encontrarlas

    En la web

  • Abre Recomendaciones desde la navegación
  • Lee Recomendado para ti: los alimentos extraídos de tu último panel
  • Usa los pulgares para marcar una sugerencia como útil o no
  • La misma página tiene Selección de hoy, elegida a partir de tus

    condiciones de salud, y Alimentos en tendencia, elegidos a partir de lo

    que la gente registra. El control Modo de dieta de arriba lo regenera todo

    para el modo que elijas.

    Justo después de una subida, la pantalla "Resultados guardados" tiene un botón

    Actualizar mis recomendaciones que regenera la lista a partir del nuevo

    panel.

    En el teléfono

  • Abre la pestaña Analíticas
  • Abre los resultados marcados y toca Ver recomendaciones de alimentos
  • La pantalla de inicio también tiene una sección Recomendado para ti, y la

    pantalla de recomendaciones muestra el objetivo de cada nutriente, los

    alimentos para alcanzarlo y los alimentos que conviene limitar.

    Antes de tener un panel

    Sin un panel guardado, la página dice "Sube tus análisis para recibir

    recomendaciones de alimentos adaptadas a tu perfil de salud". La selección y

    los alimentos en tendencia siguen apareciendo.

    Lo que no hace

    Los alimentos en la búsqueda no llevan una puntuación de laboratorio ni una

    insignia de color. No hay modo económico ni preferencia de cocina. Las

    recomendaciones se extraen de los nutrientes que tu último panel encontró

    bajos; un panel sin nada bajo no produce sugerencias basadas en análisis.


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