Mode prévention des calculs rénaux

Pour celles et ceux qui ont formé des calculs et veulent manger de façon à ne plus en former.

Ce que l’appliquer change

Vos recommandations sont reconstruites avec :

Les aliments signalés riches en oxalate ou riches en sodium dans la liste des aliments à limiter.

Un plafond de sodium de 2 000 mg par jour, parce que moins de sodium signifie moins de calcium dans les urines.

Un objectif de calcium de 1 000 à 2 500 mg par jour. Le calcium alimentaire se lie à l’oxalate dans l’intestin pour qu’il ne soit pas absorbé ; réduire le calcium rend les calculs plus probables, pas moins.

L’objectif d’eau est fixé par la condition, pas par le mode

Si Calculs rénaux figure parmi vos conditions de santé, votre objectif d’eau quotidien est relevé à au moins 3 litres, et la page d’hydratation indique Augmenté pour aider à prévenir les calculs rénaux. Appliquer ce mode sans la condition sur votre profil ne relève pas l’objectif : ajoutez d’abord la condition, voir Ajouter des conditions de santé.

L’oxalate est estimé, pas mesuré

Aucune base de données alimentaire ne note l’oxalate en milligrammes, l’application ne peut donc pas l’additionner depuis votre journal comme elle additionne le sodium. L’estimation du téléphone travaille à partir des noms des aliments que vous enregistrez : un aliment dont le nom contient spinach, rhubarb, beet, almond, chocolate, sweet potato ou soy compte comme élevé, 75 mg ; tomato, potato, corn, peanut, berry, tea ou coffee compte comme moyen, 25 mg ; tout le reste compte comme faible, 5 mg. La limite quotidienne à laquelle il compare est de 50 mg. Prenez le chiffre comme une invitation à consulter la liste des aliments riches en oxalate, pas comme une mesure.

L’écran du téléphone

Ouvrez le mode depuis Modes Alimentaires. L’écran Calculs rénaux a trois onglets.

Aperçu

Oxalate quotidien : la limite de 50 mg et le fonctionnement de l’estimation.

Nutriments clés : sodium, calcium et les autres contre leurs objectifs, l’oxalate et le citrate étant marqués non mesurés.

Connaissez votre type de calcul : touchez Importer les résultats d’analyses pour ajouter une analyse d’urines de 24 heures. Les quatre types de calculs décrits, oxalate de calcium, acide urique, struvite et cystine, sont de l’information ; l’application n’enregistre pas lequel vous formez.

Aliments

Aliments riches et pauvres en oxalate, Sources de citrate, conseils de cuisson qui réduisent l’oxalate et Substitutions malines.

Hydratation

Objectif d’hydratation montre l’objectif que l’API a fixé pour vous, et pourquoi.

Touchez une taille sous Ajout rapide, ou + Enregistrer de l’eau pour une autre quantité. Chaque saisie va dans votre journal d’eau.

Apport du jour liste ce que vous avez enregistré, et le guide de couleur des urines se trouve en dessous.

Les suivis

Sous Suivis, touchez Suivi de l’oxalate pour l’oxalate estimé du jour contre la limite de 50 mg, chaque aliment enregistré avec son étiquette élevé, moyen ou faible, et le Guide de l’oxalate.

Touchez Suivi de l’eau pour l’eau du jour contre l’objectif, avec les mêmes tailles d’ajout rapide.

Sur le web

Le web applique le mode et montre les recommandations reconstruites. L’eau s’enregistre sous Hydratation, où l’objectif relevé et sa raison sont affichés. Il n’y a pas d’estimation d’oxalate sur le web.

Ce qu’il ne fait pas

Il n’y a pas de base de données d’oxalate par aliment, pas de suivi du pH ni du volume des urines, pas de mesure du citrate et pas d’enregistrement de votre type de calcul. L’estimation ci-dessus est toute la fonction oxalate.