Mode bien-être général

Affiché Bien-être Général sur le web et Bien-être sur le téléphone. Pour bien manger sans condition particulière à gérer.

Ce que l’appliquer change

Vos recommandations sont reconstruites avec un objectif de fibres de 30 à 38 g par jour. Rien n’est ajouté à votre liste d’aliments à limiter.

L’écran du téléphone

Ouvrez le mode depuis Modes Alimentaires. L’écran Bien-être montre :

Score de bien-être du jour, sur 100 : la moyenne d’au plus quatre facteurs, chacun noté quand il y a quelque chose à noter. L’eau contre votre objectif, les calories contre 2 000, les protéines contre 50 g et les fibres contre 30 g. Avant toute saisie, il affiche Commencez à enregistrer, et si votre objectif d’eau est à fixer avec votre médecin, ce facteur est laissé de côté plutôt que compté contre vous.

Équilibre des nutriments : les fibres, la vitamine C, la vitamine D, le fer, le calcium et les oméga-3 du jour contre des quantités de référence de 30 g, 90 mg, 20 mcg, 18 mg, 1 000 mg et 1,6 g. Un nutriment que l’application n’a pas pu noter aujourd’hui affiche Pas de données plutôt que 0.

Conseil du jour.

Actions rapides : Enregistrer l'hydratation, Enregistrer un aliment et Enregistrer le poids ouvrent les journaux correspondants.

Défi variété alimentaire : visez plus de 30 végétaux différents par semaine. L’application énonce le défi mais ne compte pas vos végétaux ; il n’existe pas de classification végétale par aliment pour le faire.

Densité nutritionnelle

Sous Suivis, touchez Densité nutritionnelle.

Score de densité du jour note les aliments du jour en protéines et fibres par calorie, contre votre moyenne hebdomadaire.

Densité par repas note chaque repas enregistré de la même façon, et Aliments les plus denses en nutriments montre des aliments de référence notés à l’identique.

Sur le web

Le web applique le mode et montre les recommandations reconstruites. Le score et les écrans de densité sont réservés au téléphone.

Ce qu’il ne fait pas

Les quantités de référence ci-dessus sont des chiffres généraux pour adultes, pas vos objectifs personnels ; ceux-ci sont portés par vos recommandations. Il n’y a pas de domaines d’attention à choisir ni de priorités de micronutriments à régler.