ClapDiet montre les progrès à quatre endroits, et ils répondent à des questions différentes. Savoir lequel est lequel épargne beaucoup de clics.
Track : les moyennes
Track est le point de départ. Choisissez 7, 14 ou 30 jours et il affiche vos moyennes quotidiennes de calories, protéines, glucides, lipides et sodium sur cette fenêtre, les calories étant rapportées à votre objectif. En dessous se trouvent votre niveau et vos points, votre série en cours et vos succès les plus récents.En haut, des tuiles mènent à tous les autres suivis : poids, tension artérielle, glycémie, exercice, symptômes, jeûne et hydratation.
À utiliser pour répondre : suis-je à peu près là où je veux être ?
Insights : les tendances
Insights est l'endroit où ClapDiet vous dit des choses que des moyennes ne montreraient pas :À utiliser pour répondre : que se passe-t-il réellement, et que devrais-je changer ?
Les bilans quotidien et hebdomadaire sur le téléphone
Daily Summary est une journée complète : calories consommées face à votre objectif, les quatre macronutriments, chaque repas avec ses entrées, l'eau, les minutes d'exercice, vos micronutriments là où ClapDiet a un objectif pour eux, et un score nutritionnel quotidien. Vous pouvez avancer et reculer d'un jour à la fois. Weekly Summary fait de même semaine après semaine, y compris votre tendance de poids.Quand un micronutriment n'a pas encore d'objectif pour vous, la ligne est omise plutôt qu'affichée à zéro : un blanc est honnête, un zéro ne l'est pas.
Le rapport
Report est une page imprimable qui rassemble vos bilans de laboratoire, votre poids, votre glycémie, votre tension artérielle et les interactions médicamenteuses. C'est celle à emporter en consultation.Ce qui rend tout cela digne d'être lu
Les quatre sont calculés à partir de vos enregistrements. Deux semaines d'enregistrement régulier donnent une image sur laquelle agir ; trois jours enregistrés sur quatorze donnent du bruit. Si vous n'avez l'énergie que pour une seule habitude, que ce soit d'enregistrer ce que vous mangez : tout ce qui est sur cette page en découle.
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