Enregistrer votre poids
Sur le web, ouvrez Track, puis Weight. Saisissez votre poids et enregistrez. Le champ porte votre propre unité — kilogrammes ou livres, d'après votre préférence d'unités dans Settings — et la valeur est convertie pour le stockage, si bien que changer d'unité plus tard ne corrompt pas votre historique.
Sur le téléphone, Log Weight fait la même chose et ajoute à côté un champ facultatif de pourcentage de masse grasse.
Les entrées hors d'une plage plausible sont refusées plutôt qu'enregistrées, parce qu'une seule saisie erronée fausse toutes les moyennes qui la lisent.
Ce que la page vous montre
Le téléphone montre le même historique, plus une tendance de poids dans le bilan hebdomadaire, tracée dans votre propre unité.
Lire la tendance plutôt que le chiffre
Le poids au jour le jour bouge de plusieurs kilos selon le volume alimentaire, le sel, l'hydratation et les hormones. Rien de tout cela n'est de la graisse.
Ce que ClapDiet ne suit pas
Il n'y a pas de mesures de tour de taille, de hanches, de poitrine ou de bras, pas de champ de masse musculaire, pas d'IMC affiché et pas de photos de progression. Le poids et le pourcentage de masse grasse sont ce qu'il conserve, et il ne présente aucune estimation d'autre chose comme si elle avait été mesurée.
Où cela s'inscrit
Votre poids alimente la dérivation de votre objectif d'hydratation et de vos besoins énergétiques. Le tenir à jour est ce qui sort ces chiffres de leurs valeurs par défaut.
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