एक खाद्य पदार्थ दो अलग-अलग आकलन रख सकता है, और वे अलग-अलग सवालों के जवाब देते हैं। उपयुक्तता रेटिंग बताती है कि कोई खाद्य पदार्थ किसी नामित स्थिति के लिए सामान्यतः कैसा है। आपका व्यक्तिगत स्कोर बताता है कि कोई खाद्य पदार्थ आज आपके लिए कैसा है।
आपका व्यक्तिगत स्कोर
साइन इन होने पर हर खाद्य कार्ड और खाद्य पृष्ठ रंगीन बैज में 100 में से स्कोर दिखाता है, और स्कोर चार बैंडों में से एक में आता है:
बेहतरीन: 75 से 100
अच्छा: 50 से 74
ठीक-ठाक: 25 से 49
कमज़ोर: 0 से 24
स्कोर तीन चीज़ों को जोड़ता है:
खाद्य पदार्थ के पोषक तत्व आपके लक्ष्यों से कितने मेल खाते हैं: जिस पोषक तत्व की आपको कमी है उसे भरने वाला खाद्य पदार्थ ऊपर जाता है, और जो आपको किसी सीमा से आगे ले जाए वह नीचे
आपकी स्थितियाँ: जिस खाद्य पदार्थ की आपकी किसी स्थिति के लिए उपयुक्तता रेटिंग सावधानी या बचें है, उसे दंडित किया जाता है, और बैज बताता है कौन सी स्थिति और क्यों
सामान्य पोषण गुणवत्ता: फ़ाइबर, शर्करा, संतृप्त वसा और सोडियम, सबके लिए एक जैसे पढ़े जाते हैं
बैज एक पंक्ति में खुद को समझाता है: "आपकी प्रोफ़ाइल के लिए आयरन से भरपूर", "उच्च सोडियम — आपके दैनिक लक्ष्य से अधिक हो सकता है", "बचें — उच्च रक्तचाप के लिए अनुशंसित नहीं"।
यह कितना व्यक्तिगत है
कोई स्थिति और कोई लैब दर्ज न होने पर स्कोर खाद्य पदार्थ को सामान्य लक्ष्यों के सापेक्ष पढ़ता है, और पृष्ठ यह बताता है
स्थितियाँ जोड़ने पर यह उनकी रेटिंग और सीमाएँ लागू करता है
लैब परिणाम अपलोड होने पर आपके लक्ष्य आपके अपने मार्करों से आते हैं: कम फ़ेरिटिन आयरन का भार बढ़ाता है, अधिक पोटैशियम परिणाम पोटैशियम-समृद्ध खाद्य पदार्थों को सावधानी में बदल देता है
परिणामों के नीचे का संकेत ("स्कोर केवल आपकी स्वास्थ्य स्थितियों को दर्शाता है" या "सामान्य मार्गदर्शन — कोई लैब या स्थिति दर्ज नहीं") बताता है कि आप किस स्तर पर हैं, और ऊपर जाने के लिए लैब पृष्ठ से जोड़ता है। आपके लॉग, स्थितियाँ और लैब बदलने पर स्कोर फिर से गिने जाते हैं, इसलिए वही खाद्य पदार्थ अगले महीने अलग स्कोर पा सकता है।
यह कहाँ दिखता है
खाद्य पदार्थ पृष्ठ के हर परिणाम कार्ड पर, जब पृष्ठ उन्हें स्कोर कर चुका हो
आपके लिए सर्वोत्तम क्रम के रूप में, जो पृष्ठ को स्कोर के अनुसार फिर से क्रमबद्ध करता है
खाद्य पृष्ठ पर, शीर्ष भाग के पास
स्कोर साइन इन किए पाठकों के लिए है: इसे व्यक्तिगत होने के लिए एक प्रोफ़ाइल चाहिए।
उपयुक्तता रेटिंग
उपयुक्तता रेटिंग एक शब्द है (उत्कृष्ट, अच्छा, मध्यम, सावधानी या बचें) जो किसी विशिष्ट स्थिति के लिए खाद्य पदार्थ पर संग्रहीत होता है, और खाद्य पृष्ठ के "स्वास्थ्य स्थिति के अनुसार उपयुक्तता" पैनल में पाँच में से तारों के रूप में और फ़ोन पर चिप के रूप में दिखता है।
हर खाद्य पदार्थ में ये नहीं होतीं। क्षेत्रीय व्यंजन कैटलॉग अपने हर व्यंजन के लिए रेटिंग रखता है, और डेटाबेस के मूल खाद्य पदार्थों का एक समूह (साठ लाख में से कई हज़ार) भी। अधिकांश पैकेज्ड उत्पादों और अधिकांश राष्ट्रीय तालिका खाद्य पदार्थों में नहीं होतीं, और उनके पृष्ठों पर बस उपयुक्तता पैनल नहीं होता। यह डेटा की सच्ची स्थिति है, लोडिंग विफलता नहीं।
रेटिंग खोज में दो चीज़ें चलाती हैं:
स्वास्थ्य स्थिति के लिए उपयुक्त फ़िल्टर चुनी हुई स्थिति के लिए अच्छा या उत्कृष्ट रेटिंग वाले खाद्य पदार्थ रखता है, इसलिए यह केवल रेटिंग वाले खाद्य पदार्थ ही लौटाता है
यह फ़िल्टर चालू होने पर हर कार्ड उस स्थिति के लिए खाद्य पदार्थ के तारे दिखाता है
यह सब क्या नहीं है
स्कोर उपयुक्तता के बारे में मार्गदर्शन है, चिकित्सकीय निर्णय नहीं। आपके लिए 90 वह खाद्य पदार्थ है जो आपके लक्ष्यों से मेल खाता है, वह नहीं जिसे आपको खाना ही चाहिए
उपयुक्तता शब्द किसी स्थिति के लिए सामान्य हैं; आपका स्कोर ही आपकी लैब को जानता है
इनमें से कोई भी आपकी दवाएँ नहीं पढ़ता; वे अलग दवा चेतावनियाँ उत्पन्न करती हैं
स्वाद, संस्कृति, लागत और आपकी रसोई में क्या है, ये भी मायने रखते हैं
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