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अपने डैशबोर्ड में चलना

ClapDiet डैशबोर्ड में रास्ता पहचानें और हर ज़रूरी चीज़ ढूँढ़ें

4 मिनट का पठन15 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया

डैशबोर्ड ClapDiet में आपका मुख्य ठिकाना है। यहाँ इसका संक्षिप्त परिचय है।

डैशबोर्ड का अवलोकन

लॉग इन करते ही आपको अपना व्यक्तिगत डैशबोर्ड दिखेगा:

त्वरित आँकड़े

  • आज की कैलोरी: आपका सेवन बनाम लक्ष्य
  • मैक्रो: प्रोटीन, कार्ब और वसा का विभाजन
  • मुख्य पोषक तत्व: आपके लक्ष्यों और लैब परिणामों के आधार पर
  • जलयोजन: पानी के सेवन की ट्रैकिंग
  • लगातार दिन: आपकी निरंतरता
  • हाल की गतिविधि

  • आज दर्ज किए गए खाद्य पदार्थ
  • हाल के लैब परिणाम और निष्कर्ष
  • आने वाले भोजन सुझाव
  • क्रिया बटन

  • भोजन दर्ज करें: भोजन और नाश्ता तुरंत जोड़ें
  • पानी दर्ज करें: जलयोजन पर नज़र रखें
  • लैब देखें: अपने नवीनतम परिणाम देखें
  • सुझाव पाएँ: AI आधारित खाद्य सुझाव
  • मुख्य नेविगेशन

    कंप्यूटर पर

    बाईं ओर के साइडबार में:

  • डैशबोर्ड: आपकी होम स्क्रीन
  • खाद्य पदार्थ: डेटाबेस खोजें और देखें
  • लैब: परिणाम अपलोड करें और देखें
  • भोजन: भोजन योजनाएँ और व्यंजन
  • ट्रैक: विस्तृत लॉगिंग और इतिहास
  • प्रोफ़ाइल: आपकी सेटिंग और पसंद
  • मोबाइल पर

    नीचे के नेविगेशन बार का उपयोग करें:

  • होम: डैशबोर्ड अवलोकन
  • खाद्य पदार्थ: खाद्य डेटाबेस
  • लॉग (+): त्वरित लॉगिंग
  • ट्रैक: इतिहास और निष्कर्ष
  • प्रोफ़ाइल: खाता सेटिंग
  • ऊपरी पट्टी

    यहाँ मिलेगा:

  • खोज: खाद्य पदार्थों की त्वरित खोज
  • सूचनाएँ: अलर्ट और अनुस्मारक
  • प्रोफ़ाइल मेनू: खाता विकल्प और सेटिंग
  • वर्तमान मोड: आपका सक्रिय आहार मोड
  • डैशबोर्ड को अपने अनुसार ढालना

    विजेट पुनः व्यवस्थित करें

  • अनुकूलित करें बटन (गियर आइकन) दबाएँ
  • विजेट खींचकर क्रम बदलें
  • उन्हें चालू या बंद करें
  • लेआउट सहेजें दबाएँ
  • डार्क मोड

  • अपनी प्रोफ़ाइल तस्वीर दबाएँ
  • सेटिंग > रूप-रंग में जाएँ
  • हल्का, गहरा या सिस्टम चुनें
  • त्वरित क्रियाएँ

    ये शॉर्टकट याद रखें:

  • + बटन: त्वरित लॉग मेनू खोलता है
  • खाद्य पदार्थ पर दो बार टैप: आज के लॉग में जोड़ता है
  • लॉग पर दाईं ओर स्वाइप: वस्तु हटाता है
  • देर तक दबाएँ: और विकल्प दिखाता है
  • डैशबोर्ड कार्ड की व्याख्या

    पोषक तत्व लक्ष्य

    आपके प्राथमिक पोषक तत्व दिखाता है, जो इन पर आधारित हैं:

  • आपके लैब परिणाम
  • आपकी स्वास्थ्य स्थितियाँ
  • आपका आहार मोड
  • रंगों का अर्थ:

  • 🟢 हरा: लक्ष्य के भीतर
  • 🟡 पीला: सीमा के पास
  • 🔴 लाल: ध्यान चाहिए
  • लैब निष्कर्ष

    यदि आपने लैब परिणाम अपलोड किए हैं तो दिखेगा:

  • चिह्नित मान
  • सुधार की प्रवृत्तियाँ
  • प्राथमिकता देने योग्य खाद्य पदार्थ

  • और जानें:
  • अपना पहला भोजन दर्ज करें
  • लैब परिणाम अपलोड करें
  • अपना अनुभव अनुकूलित करें
  • टैगdashboardnavigationhomeoverviewinterface