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लैब रिपोर्ट से खाद्य सुझाव

ClapDiet आपकी लैब रिपोर्ट के आधार पर खाद्य पदार्थों की सिफ़ारिश कैसे करता है

4 मिनट का पठन2 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया

जब किसी पैनल की व्याख्या में कोई पोषक तत्व कम मिलता है, तो ClapDiet उससे सबसे भरपूर

खाद्य पदार्थ खोजता है।

यह कैसे काम करता है

  • व्याख्या पढ़ना — हर कम पोषक तत्व के साथ गंभीरता आती है: हल्की, मध्यम या गंभीर
  • खाद्य डेटाबेस में खोजना — प्रति 100 g उस पोषक तत्व की सबसे अधिक मात्रा वाले खाद्य पदार्थ, उसी 60 लाख खाद्य पदार्थों के डेटाबेस से जिसमें आप खोजते हैं
  • जो आप नहीं खा सकते उसे हटाना — आपकी एलर्जी और आहार वरीयताओं से मेल खाने वाले खाद्य पदार्थ हटा दिए जाते हैं
  • उन्हें अंक देना — हर खाद्य पदार्थ को उस पोषक तत्व में सबसे भरपूर खाद्य पदार्थ के सापेक्ष अंक मिलते हैं, ताकि सबसे अच्छा मेल 100 अंक पाए
  • हर सुझाव बताता है कि वह वहाँ क्यों है — "आयरन से भरपूर (6 mg/100g)" — और हर पोषक तत्व के

    साथ एक छोटी टिप्पणी होती है, जैसे अवशोषण के लिए आयरन को विटामिन C के साथ या कैल्शियम को

    विटामिन D के साथ मिलाना।

    व्याख्या स्वयं भी उन्हें नाम देती है: "आपका आयरन स्तर कम है — नीचे सुझाए गए आयरन से भरपूर

    खाद्य पदार्थ देखें" जैसी पंक्ति पैनल पर सिफ़ारिशें के नीचे दिखती है।

    उन्हें कहाँ पाएँ

    वेब पर

  • नेविगेशन से सिफ़ारिशें खोलें
  • आपके लिए सुझाए गए पढ़ें — आपके सबसे हालिया पैनल से निकाले गए खाद्य पदार्थ
  • किसी सुझाव को उपयोगी या अनुपयोगी चिह्नित करने के लिए थम्ब्स का इस्तेमाल करें
  • उसी पृष्ठ पर आज के चयन हैं, जो आपकी स्वास्थ्य स्थितियों से चुने गए हैं, और चर्चित खाद्य

    पदार्थ, जो लोगों के लॉग से चुने गए हैं। ऊपर का आहार मोड नियंत्रण आपके चुने मोड के लिए

    सब कुछ फिर से बनाता है।

    अपलोड के तुरंत बाद "परिणाम सहेजे गए" स्क्रीन पर मेरे सुझाव अपडेट करें बटन है, जो नए पैनल से

    सूची फिर से बनाता है।

    फ़ोन पर

  • लैब टैब खोलें
  • चिह्नित परिणाम खोलें और भोजन संबंधी सुझाव देखें पर टैप करें
  • होम स्क्रीन पर भी आपके लिए अनुशंसित खंड है, और सिफ़ारिश स्क्रीन हर पोषक तत्व का लक्ष्य,

    उसे पाने के खाद्य पदार्थ, और सीमित करने योग्य खाद्य पदार्थ दिखाती है।

    पैनल होने से पहले

    बिना सहेजे पैनल के पृष्ठ कहता है "अपनी लैब रिपोर्ट अपलोड करें और अपनी स्वास्थ्य प्रोफ़ाइल के

    अनुरूप खाद्य सिफ़ारिशें पाएँ"। चयन और चर्चित खाद्य पदार्थ फिर भी दिखते हैं।

    यह क्या नहीं करता

    खोज में खाद्य पदार्थों पर कोई लैब स्कोर या रंगीन बैज नहीं होता। कोई बजट मोड या व्यंजन-शैली

    वरीयता नहीं है। सिफ़ारिशें उन पोषक तत्वों से निकलती हैं जो आपके सबसे हालिया पैनल में कम मिले;

    जिस पैनल में कुछ भी कम नहीं है, वह लैब-आधारित कोई सुझाव नहीं देता।


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