Kutafuta vyakula

Hifadhidata ya vyakula ina vyakula zaidi ya milioni sita kutoka nchi zaidi ya 150. Kutafuta ni bure na hakuhitaji akaunti; kuingia kunaongeza thamani za virutubisho, alama zako binafsi na uwezo wa kuhifadhi na kurekodi unachokipata.

Kwenye wavuti

Fungua Vyakula kutoka kwenye urambazaji

Andika kwenye kisanduku cha utafutaji: jina, chapa au kiungo

Matokeo yanabadilika unapoandika, na idadi juu yake na kurasa chini yake

Bofya chakula ili kufungua ukurasa wake

Kila tokeo linaonyesha jina la chakula, kalori zake, protini na sodiamu kwa gramu 100 na, ukiwa umeingia, beji ya alama yako binafsi na moyo wa kukihifadhi. Bila kuingia, thamani za virutubisho zinasomeka "Thamani za virutubisho zimefichwa — ingia ili kuziona".

Kupunguza matokeo

Bofya Vichujio ili kuongeza chochote kati ya hivi:

Kundi: kundi la chakula

Kinafaa kwa Hali ya Afya: huweka vyakula vilivyokadiriwa Nzuri au Bora kwa hali hiyo; ni vyakula vyenye ukadiriaji wa kufaa uliohifadhiwa tu vinavyostahili, kwa hiyo orodha ni fupi

Kanda na Aina ya Mapishi: chakula au mlo unatoka wapi

Kina: Panga kwa Kirutubisho: chagua kirutubisho na mwelekeo, na matokeo yanakuwa orodha ya cheo, chenye kingi zaidi au kidogo zaidi kwanza, yakiwa yamepangwa kwa kundi

Vichujio vilivyo hai vinaonekana kama vitambulisho juu ya matokeo, kila kimoja na kitufe chake cha kuondoa, na Futa vichujio vyote huvifuta vyote.

Ingizo moja kwa kila chakula

Kwa chaguo-msingi hifadhidata inaonyesha ingizo moja kwa kila jina la chakula, ikihifadhi ingizo lenye data nyingi zaidi za virutubisho, hivyo "jibini la cheddar" ni mstari mmoja badala ya chapa mia nne zake. Mstari unaowakilisha maingizo kadhaa unasema unashughulikia aina ngapi. Bofya Onyesha chapa zote ili kuona kila ingizo badala yake; hiki ndicho kibadili cha kutumia unapotaka thamani za chapa mahususi.

Kupanga

Mipangilio miwili ya kupanga iko juu ya matokeo. Uhusiano ni mpangilio wa ulinganifu wa hifadhidata yenyewe, unaopendelea vyakula vya marejeleo vya USDA kuliko maingizo ya tafiti na ya chapa wakati majina yao yanalingana sawa. Bora kwako hupanga upya ukurasa kwa alama yako binafsi, na hupatikana ukishaingia na ukurasa ukishakadiria vyakula; angalia Ukadiriaji wa afya wa vyakula.

Historia yako mwenyewe

Ukiwa umeingia, ukurasa wa utafutaji pia unaonyesha vyakula ulivyotazama hivi karibuni, utafutaji wako wa hivi karibuni na kidhibiti cha kufuta historia, utafutaji maarufu, na trei ya vyakula unavyorekodi mara nyingi zaidi ili kuvirekodi tena kwa mguso mmoja kwa kiasi chako cha kawaida.

Kwenye simu

Fungua kichupo cha Vyakula

Gusa upau wa utafutaji ili kufungua Tafuta vyakula

Chagua chanzo: katalogi ya milo ya kienyeji au hifadhidata kamili

Andika, kisha gusa tokeo

Katalogi ya kienyeji ni seti ya milo iliyoundwa kwa mkono yenye ukadiriaji kwa hali za afya na alama maalum kama viwango vya purine na oxalate. Gusa Vichujio ili kuipunguza kwa Kanda:, Kategoria: au Mlo: (halali, kosher, vegan, mboga tu). Hifadhidata kamili inatoa vitambulisho vya mapishi na Panga kwa kirutubisho.

Kichupo cha Vyakula chenyewe kinakuruhusu kuvinjari kwa kirutubisho, kwa kanda, kwa kategoria, kwa mapishi na kwa mlo wa kimaadili bila kuandika, na kina vitufe Changanua msimbo pau na Changanua lebo ya lishe.

Utafutaji mahiri wa lishe

Utafutaji wa Lishe kwenye urambazaji wa wavuti huchukua lengo badala ya jina la chakula ("lishe yenye potasiamu kidogo", "lishe ya jongo", "chuma kingi") na kujibu kwa vyakula vya kusisitiza na vyakula vya kupunguza kwa lengo hilo, pamoja na orodha fupi ya vidokezo. Ni bure, haihitaji akaunti, na inaruhusu utafutaji 30 kwa dakika kutoka muunganisho mmoja.

Huwezi kupata chakula?

Jaribu jina la jumla ("tufaha, mbichi") kabla ya chapa, au chapa kabla ya jina la jumla: vyote vimeorodheshwa

Jaribu umbo lililopikwa au mbichi: "mchicha, uliopikwa" na "mchicha, mbichi" ni maingizo tofauti

Changanua kifungashio: angalia Kuchanganua msimbopau

Kiongeze mwenyewe: fungua Vyakula Vyangu na ubofye Ongeza chakula. Chakula maalum kinarekodiwa kama chakula chochote cha hifadhidata, na kinaonekana kwenye matokeo yako ya utafutaji chini ya "Kutoka Vyakula Vyangu"

Hakuna fomu ya kuomba chakula. Vyakula Vyangu ndilo jibu kwa mlo wa nyumbani, bidhaa ya eneo lako au chochote ambacho hifadhidata haina.

---

Makala zinazohusiana:

Kuelewa data ya virutubisho

Vipendwa na makusanyo

Kuchanganua msimbopau