Mapendekezo ya vyakula kutokana na vipimo

Tafsiri ya jopo inapopata kirutubisho cha chini, ClapDiet inatafuta vyakula

vyenye kirutubisho hicho kwa wingi zaidi.

Jinsi inavyofanya kazi

Kusoma tafsiri — kila kirutubisho cha chini kinakuja na ukali: kidogo, wastani au mkubwa

Kutafuta kwenye hifadhidata ya vyakula — vyakula vyenye kirutubisho hicho kwa wingi zaidi kwa gramu 100, kutoka kwenye hifadhidata ile ile ya vyakula milioni 6 unayotafuta ndani yake

Kuondoa usichoweza kula — vyakula vinavyolingana na mzio wako na mapendeleo yako ya lishe vinaondolewa

Kuvipa alama — kila chakula kinapewa alama dhidi ya chenye kirutubisho hicho kwa wingi zaidi, ili kinacholingana zaidi kipate 100

Kila pendekezo linasema kwa nini lipo — "Chenye chuma kwa wingi (6 mg/100g)" —

na kila kirutubisho kina maelezo mafupi, kama kuunganisha chuma na vitamini C

kwa ufyonzaji au kalsiamu na vitamini D.

Tafsiri yenyewe pia inavitaja: mstari kama "Kiwango chako cha chuma ni cha

chini — angalia vyakula vyenye chuma kwa wingi vilivyopendekezwa hapa chini"

unaonekana chini ya Mapendekezo kwenye jopo.

Pa kuyapata

Kwenye wavuti

Fungua Mapendekezo kutoka kwenye urambazaji

Soma Yamependekezwa kwako — vyakula vilivyotolewa kutoka kwenye jopo lako la hivi karibuni

Tumia vidole gumba kuweka alama kwenye pendekezo kama la manufaa au la

Ukurasa huo huo una Chaguo za leo, zilizochaguliwa kutokana na hali zako za

afya, na Vyakula vinavyovuma, vilivyochaguliwa kutokana na kile watu

wanachorekodi. Kidhibiti cha Hali ya lishe juu kinatengeneza upya kila kitu

kwa hali unayoichagua.

Mara tu baada ya kupakia, skrini ya "Matokeo yamehifadhiwa" ina kitufe cha

Sasisha mapendekezo yangu kinachotengeneza upya orodha kutoka kwenye jopo

jipya.

Kwenye simu

Fungua kichupo cha Vipimo

Fungua matokeo yaliyowekewa alama na ugise Ona mapendekezo ya vyakula

Skrini ya nyumbani pia ina sehemu ya Yamependekezwa kwako, na skrini ya

mapendekezo inaonyesha lengo la kila kirutubisho, vyakula vya kulifikia, na

vyakula vya kupunguza.

Kabla ya kuwa na jopo

Bila jopo lililohifadhiwa, ukurasa unasema "Pakia matokeo yako ya maabara upate

mapendekezo ya vyakula yanayolingana na wasifu wako wa afya". Chaguo na vyakula

vinavyovuma bado vinaonekana.

Isichofanya

Vyakula kwenye utafutaji havina alama ya vipimo wala beji ya rangi. Hakuna hali

ya bajeti wala mapendeleo ya aina ya mapishi. Mapendekezo yanatolewa kutoka

kwenye virutubisho ambavyo jopo lako la hivi karibuni lilipata vya chini; jopo

lisilo na chochote cha chini halitoi mapendekezo yanayotokana na vipimo.

---

Makala zinazohusiana:

Mipango ya milo ya AI

Kuelewa tafsiri za vipimo

Kutafuta vyakula