Para quien ha formado cálculos y quiere comer de modo que no se formen más.
Qué cambia al aplicarlo
Tus recomendaciones se reconstruyen con:
El objetivo de agua lo fija la condición, no el modo
Si Cálculos renales está entre tus condiciones de salud, tu objetivo diario de agua sube al menos a 3 litros, y la página de hidratación dice Aumentado para ayudar a prevenir los cálculos renales. Aplicar este modo sin la condición en tu perfil no sube el objetivo, así que añade antes la condición: ver Añadir condiciones de salud.
El oxalato se estima, no se mide
Ninguna base de datos de alimentos puntúa el oxalato en miligramos, así que la app no puede sumarlo desde tu registro como suma el sodio. La estimación del teléfono trabaja con los nombres de los alimentos que registras: un alimento cuyo nombre contiene spinach, rhubarb, beet, almond, chocolate, sweet potato o soy cuenta como alto, 75 mg; tomato, potato, corn, peanut, berry, tea o coffee cuenta como medio, 25 mg; todo lo demás cuenta como bajo, 5 mg. El límite diario con el que compara es de 50 mg. Toma la cifra como un aviso para consultar la lista de alimentos ricos en oxalato, no como una medición.
La pantalla del teléfono
Abre el modo desde Modos de Dieta. La pantalla Cálculos renales tiene tres pestañas.
Resumen
Alimentos
Alimentos ricos y pobres en oxalato, Potenciadores de citrato, consejos de cocina que reducen el oxalato y Cambios inteligentes.
Hidratación
Los registros
En la web
La web aplica el modo y muestra las recomendaciones reconstruidas. El agua se registra bajo Hidratación, donde se muestran el objetivo elevado y su motivo. En la web no hay estimación de oxalato.
Qué no hace
No hay base de datos de oxalato por alimento, ni seguimiento del pH o del volumen de orina, ni medición de citrato, ni registro de tu tipo de cálculo. La estimación descrita arriba es toda la función de oxalato.