Fundamentos de la planificación de comidas

La planificación de comidas en ClapDiet gira en torno a una sola cosa: un plan que la IA redacta a partir de tu perfil de salud y tus últimos análisis, y que tú revisas antes de conservarlo. A su alrededor hay un pequeño catálogo de recetas seleccionadas y el registro diario de comidas.

Lo que existe hoy

Planes de comidas con IA: un plan de 3, 5, 7 o 14 días generado a petición, retenido en una cola de revisión hasta que lo apruebas o lo rechazas, y después conservado en tu cuenta con su decisión. Generarlo forma parte de los planes Pro y Family.

Recetas: 29 platos seleccionados de siete regiones, con búsqueda y escalado al número de raciones que necesites. Gratis y sin necesidad de cuenta.

El registro de comidas: donde se anota lo que realmente comes, día a día. Un plan no escribe en él; las comidas las registras tú.

Lo que todavía no existe

No hay un calendario donde colocar comidas, ni selector de franjas, ni cuadrícula semanal. Un plan es un documento que lees, no un horario que editas.

Nada en ninguna de las dos apps construye un plan a mano. La pantalla Meal Plans del teléfono tiene un espacio para planes hechos a mano, pero nada los crea, así que esa sección queda vacía y su lista de la compra fuera de alcance.

Aprobar un plan lo conserva y registra la decisión. No rellena tu registro de comidas, no fija objetivos ni cambia tus recomendaciones.

Dónde encontrarlo

En la web

Abre Comidas desde la navegación

Haz clic en Plan con IA para abrir el generador, o en Recetas para explorar el catálogo

Todos los planes que has generado aparecen bajo Tus planes de comidas al pie de la página del generador, con su estado de revisión

En tu teléfono

Abre Alimentos

Elige Planes para ver tus planes, o Recetas para buscar en el catálogo

En la pestaña Planes, Generar un plan nuevo abre el generador

Una primera semana razonable

Asegúrate de que tus alergias, afecciones y preferencias dietéticas están guardadas: son lo que lee la IA

Genera un plan de 7 días y lee la justificación al final

Apruébalo si encaja con tu vida, o recházalo con un motivo y genera otro

Usa el plan como guía mientras registras lo que comes

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Siguientes pasos:

Planes de comidas generados por IA

Planificación semanal de comidas

Listas de la compra