ClapDiet muestra el progreso en cuatro lugares, y responden preguntas distintas. Saber cuál es cuál ahorra muchos clics.
Track: las medias
Track es el centro. Elige 7, 14 o 30 días y muestra tus medias diarias de calorías, proteínas, carbohidratos, grasas y sodio en esa ventana, con las calorías comparadas con tu objetivo. Debajo están tu nivel y tus puntos, tu racha actual y tus logros más recientes.Arriba hay accesos a todos los demás registros: peso, tensión arterial, glucosa, ejercicio, síntomas, ayuno e hidratación.
Úsalo para responder: ¿estoy más o menos donde quiero estar?
Insights: los patrones
Insights es donde ClapDiet te cuenta cosas que no verías mirando medias:Úsalo para responder: ¿qué está pasando en realidad y qué debería cambiar?
Los resúmenes diario y semanal en el teléfono
Daily Summary es un día completo: calorías consumidas frente a tu objetivo, los cuatro macronutrientes, cada comida con sus entradas, agua, minutos de ejercicio, tus micronutrientes allí donde ClapDiet tiene un objetivo para ellos, y una puntuación nutricional diaria. Puedes avanzar y retroceder día a día. Weekly Summary es lo mismo semana a semana, incluida tu tendencia de peso.Cuando un micronutriente todavía no tiene un objetivo para ti, la fila se omite en lugar de mostrarse a cero: un hueco es honesto y un cero no.
El informe
Report es una página imprimible que reúne tus paneles de laboratorio, peso, glucosa, tensión arterial e interacciones de medicamentos. Es la que llevar a una cita.Qué hace que todo esto merezca la pena leerse
Los cuatro se calculan a partir de tus registros. Dos semanas de registro constante producen una imagen sobre la que actuar; tres días registrados de catorce producen ruido. Si solo tienes ganas para un hábito, que sea registrar lo que comes: todo lo de esta página se deriva de ahí.
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