आप क्या खाते हैं उसके साथ यह भी दर्ज करना कि आप कैसा महसूस करते हैं, दो अस्पष्ट धारणाओं को एक ऐसे रिकॉर्ड में बदल देता है जिसे आप सचमुच देख सकते हैं — और जिसे आप किसी चिकित्सक को दिखा सकते हैं।
लक्षण दर्ज करना
वेब पर Track खोलें, फिर Symptoms। फ़ोन पर, ट्रैकिंग डैशबोर्ड से Log Symptom।
आपकी हाल की प्रविष्टियाँ उनकी गंभीरता के साथ नीचे सूचीबद्ध होती हैं, और आप उनमें से किसी को भी हटा सकते हैं।
आप क्या दर्ज कर सकते हैं
ClapDiet में सात समूहों में 37 लक्षण हैं:
अगर आपको जो चाहिए वह सूची में नहीं है, तो सबसे नज़दीकी चुनें और उसे टिप्पणी में लिखें।
उपयोगी रिकॉर्ड कैसे बनाएँ
एक महत्वपूर्ण सीमा
लक्षण लॉग एक रिकॉर्ड है, निदान नहीं। ClapDiet आपको यह नहीं बताता कि किसी लक्षण का कारण क्या है, और अपने ही लॉग में आपको दिखा कोई पैटर्न चिकित्सक के पास ले जाने वाला प्रश्न है, उत्तर नहीं।
दर्ज करने के बजाय चिकित्सा सहायता लें अगर आपको सीने में दर्द, साँस लेने में कठिनाई, गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया, या कोई भी गंभीर या तेज़ी से बिगड़ता लक्षण हो।संबंधित लेख:
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