Modo prevenção de cálculos renais

Para quem já formou cálculos e quer comer de modo a não formar mais.

O que aplicá-lo altera

As suas recomendações são reconstruídas com:

Os alimentos marcados como ricos em oxalato ou ricos em sódio na lista de alimentos a limitar.

Um teto de sódio de 2.000 mg por dia, porque menos sódio significa menos cálcio na urina.

Uma meta de cálcio de 1.000 a 2.500 mg por dia. O cálcio da dieta se liga ao oxalato no intestino para que ele não seja absorvido; cortar o cálcio torna os cálculos mais prováveis, não menos.

A meta de água vem da condição, não do modo

Se Cálculos renais está entre as suas condições de saúde, a sua meta diária de água sobe para pelo menos 3 litros, e a página de hidratação diz Aumentado para ajudar a prevenir cálculos renais. Aplicar este modo sem a condição no seu perfil não eleva a meta, então adicione a condição primeiro: veja Adicionar condições de saúde.

O oxalato é estimado, não medido

Nenhum banco de alimentos pontua o oxalato em miligramas, então o aplicativo não consegue somá-lo a partir do seu diário como soma o sódio. A estimativa do celular trabalha com os nomes dos alimentos que você registra: um alimento cujo nome contém spinach, rhubarb, beet, almond, chocolate, sweet potato ou soy conta como alto, 75 mg; tomato, potato, corn, peanut, berry, tea ou coffee conta como médio, 25 mg; todo o resto conta como baixo, 5 mg. O limite diário com que ele compara é de 50 mg. Trate o número como um aviso para consultar a lista de alimentos ricos em oxalato, não como uma medição.

A tela do celular

Abra o modo em Modos de Dieta. A tela Cálculos renais tem três abas.

Visão geral

Oxalato diário: o limite de 50 mg e como a estimativa funciona.

Nutrientes principais: sódio, cálcio e os demais contra as suas metas, com o oxalato e o citrato marcados como não medidos.

Conheça o seu tipo de cálculo: toque em Carregar resultados laboratoriais para adicionar um exame de urina de 24 horas. Os quatro tipos de cálculo descritos, oxalato de cálcio, ácido úrico, estruvita e cistina, são informação; o aplicativo não registra qual você forma.

Alimentos

Alimentos ricos e pobres em oxalato, Reforços de citrato, dicas de preparo que reduzem o oxalato e Trocas inteligentes.

Hidratação

Meta de hidratação mostra a meta que a API definiu para você, e por quê.

Toque em um tamanho sob Adição rápida, ou em + Registar água para outra quantidade. Cada entrada vai para o seu diário de água.

Ingestão de hoje lista o que você registrou, e o guia de cor da urina fica abaixo.

Os registros

Sob Registos, toque em Registo de oxalato para ver o oxalato estimado de hoje contra o limite de 50 mg, cada alimento registrado com a sua etiqueta alto, médio ou baixo, e o Guia do oxalato.

Toque em Registo de água para ver a água de hoje contra a meta, com os mesmos tamanhos de adição rápida.

Na web

A web aplica o modo e mostra as recomendações reconstruídas. A água é registrada em Hidratação, onde a meta elevada e o seu motivo aparecem. Não há estimativa de oxalato na web.

O que ele não faz

Não há banco de oxalato por alimento, acompanhamento do pH ou do volume da urina, medição de citrato nem registro do seu tipo de cálculo. A estimativa descrita acima é toda a função de oxalato.