O ClapDiet mostra o progresso em quatro sítios, e respondem a perguntas diferentes. Saber qual é qual poupa muitos cliques.
Track: as médias
Track é o centro. Escolha 7, 14 ou 30 dias e mostra as suas médias diárias de calorias, proteínas, hidratos de carbono, gorduras e sódio nessa janela, com as calorias comparadas com o seu objetivo. Por baixo estão o seu nível e os seus pontos, a sua sequência atual e as suas conquistas mais recentes.No topo há mosaicos para todos os outros registos: peso, tensão arterial, glicemia, exercício, sintomas, jejum e hidratação.
Use-o para responder: estou mais ou menos onde quero estar?
Insights: os padrões
Insights é onde o ClapDiet lhe conta coisas que não veria a olhar para médias:Use-o para responder: o que está realmente a acontecer, e o que devo mudar?
Os resumos diário e semanal no telemóvel
Daily Summary é um dia completo: calorias consumidas face ao seu objetivo, os quatro macronutrientes, cada refeição com as suas entradas, água, minutos de exercício, os seus micronutrientes onde o ClapDiet tem um objetivo para eles, e uma pontuação nutricional diária. Pode avançar e recuar um dia de cada vez. Weekly Summary faz o mesmo semana a semana, incluindo a sua tendência de peso.Quando um micronutriente ainda não tem um objetivo para si, a linha é omitida em vez de mostrada a zero: um espaço em branco é honesto e um zero não é.
O relatório
Report é uma página imprimível que reúne os seus painéis laboratoriais, peso, glicemia, tensão arterial e interações medicamentosas. É a que deve levar a uma consulta.O que torna tudo isto digno de leitura
Os quatro são calculados a partir dos seus registos. Duas semanas de registo consistente produzem uma imagem sobre a qual agir; três dias registados em catorze produzem ruído. Se só tiver disposição para um hábito, que seja registar o que come: tudo o que está nesta página decorre daí.
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