Sequências e conquistas

Como funciona a sequência

A sua sequência é o número de dias consecutivos em que registou pelo menos um alimento, contado no seu próprio fuso horário — por isso muda à sua meia-noite, e não à do servidor.

Uma única entrada de alimento basta para o dia contar.

Registar cinco vezes num dia não acrescenta cinco dias.

Falhar um dia faz a sequência recomeçar em 1. A sua sequência mais longa é guardada.

Uma entrada com data anterior não repõe uma sequência quebrada. As sequências registam os dias em que registou, e preenchê-las depois torná-las-ia falsas.

Só o registo de alimentos sustenta uma sequência. A água, o peso e os sintomas ficam guardados, e contam para as conquistas que os mencionam, mas não sustentam a sequência.

Não existem congelamentos de sequência, em nenhum plano.

As conquistas

São 18, em cinco grupos. Cada uma vale pontos, indicados na própria conquista.

Registo: First Bite (o seu primeiro alimento), Meal Tracker (10 alimentos), Food Journalist (50), Nutrition Expert (100). Sequências: Getting Started (3 dias seguidos), Week Warrior (7), Fortnight Fighter (14), Monthly Master (30). Exploração: Explorer (alimentos de 5 categorias diferentes), Adventurer (10 categorias), Heart It (o seu primeiro favorito), Favorites Collector (10 favoritos). Nutrição: Protein Power (cumprir o seu objetivo de proteína em 5 dias), Sodium Saver (manter-se abaixo do seu objetivo de sódio durante 7 dias), Fiber Champion (cumprir o seu objetivo de fibra em 10 dias). Estas são avaliadas durante a noite a partir dos totais fechados de cada dia, pelo que surgem na manhã seguinte. Marcos: Planner (o seu primeiro plano de refeições), Curator (a sua primeira coleção de alimentos), All Set Up (completar o seu perfil de saúde).

As conquistas ainda não desbloqueadas mostram progresso parcial real — 7 de 10, e não 0 — para que veja quais estão perto.

Pontos e níveis

Os pontos vêm de desbloquear conquistas, e só daí. Não existe uma tabela de pontos por ação: registar um alimento não paga pontos em si, mas as conquistas de registo que esse registo faz avançar, sim.

Cada 100 pontos é um nível. Começa no nível 1 com 0 pontos, e Achievements mostra o seu total, o seu nível e quantos pontos faltam para o seguinte.

Desbloquear as 18 conquistas vale 655 pontos.

Como começar uma sequência

Registe o pequeno-almoço. É a refeição em que é mais provável estar em casa.

Use uma ficha de alimento frequente ou de repetir ontem: o dia conta igual, quer a entrada tenha demorado dez segundos ou dois minutos.

Defina um lembrete de refeição em Settings, a uma hora em que costuma estar livre.

Se quebrar uma sequência, recomece no mesmo dia. O número importa muito menos do que o hábito que representa.

---

Artigos relacionados:

Registro diário de refeições

Acompanhamento do progresso

Dicas para registrar mais rápido