Dicas para registrar mais rápido

Quase tudo o que come, volta a comer. O ClapDiet foi construído em torno disso: quase todos os atalhos abaixo são uma forma de registar algo que já registou, sem voltar a procurá-lo.

Registar outra vez com um toque

Aparecem no seu painel, em Foods e em Meals, consoante o sítio onde está:

Frequent foods: os alimentos que mais registou nos últimos 30 dias. Toque num deles para o registar com a mesma dose da última vez.

Repeat yesterday: as entradas de ontem, apresentadas como fichas. Útil quando o seu pequeno-almoço não muda.

Recently viewed: alimentos que abriu, mesmo sem os registar.

Recent searches: as suas últimas pesquisas, para que um alimento meio lembrado esteja a um toque.

Em Meals, cada entrada anterior tem um controlo para voltar a registá-la, copiando-a para hoje.

Digitalizar em vez de escrever

Scan & Recognize na web tem quatro separadores, e o telemóvel oferece as mesmas capacidades repartidas pelos seus ecrãs de digitalização:

Photo: fotografe o prato e o ClapDiet propõe os alimentos que reconhece. Confirma-os ou corrige-os antes de algo ser registado.

Text: escreva ou cole o que comeu por palavras suas, e é decomposto em alimentos.

Barcode: digitalize ou escreva um código de barras. Mais de quatro milhões de produtos têm um na base de dados.

Label: fotografe um rótulo nutricional e os seus valores são lidos e passados ao ecrã de registo.

Nada de uma digitalização é registado até o confirmar, por isso uma leitura errada nunca entra em silêncio no seu dia.

Guarde o que come com frequência

Favorites: marque um alimento com uma estrela e ficará a um toque da lista de favoritos.

Collections: agrupe alimentos que come em conjunto, por exemplo um pequeno-almoço habitual ou uma rotação de almoços.

My Foods: crie um alimento personalizado uma vez, com os seus próprios valores nutricionais, para o que a base de dados não tenha: uma receita de família, um produto local, o seu batido de proteína.

Defina a dose uma vez

Quando regista um alimento, a dose que escolher fica guardada como a dose desse alimento na próxima vez que o registar a partir de uma ficha de frequentes ou de repetição. Acertar à primeira poupa-lhe todas as vezes seguintes.

Deixe o ClapDiet lembrá-lo

Em Settings, Reminders permite adicionar um lembrete de refeição, um lembrete de água ou um lembrete próprio a qualquer hora, no seu fuso horário. No telemóvel, os lembretes de refeição e de hidratação são interruptores em Notification Settings. Os lembretes são à hora: escolhe a hora, não o minuto.

Quando está com pressa

Registe o alimento e corrija a dose mais tarde. Uma entrada com uma dose aproximada continua a contar para a sua sequência, continua a mover os seus totais na direção certa e pode ser corrigida em Daily Summary no telemóvel com dois toques.

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