Nenda kwenye maudhui makuu

Misingi ya kupanga milo

Jinsi ya kutumia vizuri vipengele vya kupanga milo vya ClapDiet

dakika 4 za kusomaIlisasishwa 2 Sep 2026

Kupanga milo katika ClapDiet kumejengwa juu ya jambo moja: mpango ambao AI huandika kutoka kwa wasifu wako wa afya na matokeo yako ya hivi karibuni ya vipimo, na ambao unaukagua kabla haujahifadhiwa. Kando yake kuna katalogi ndogo ya mapishi yaliyochaguliwa na rekodi ya kila siku ya vyakula.

Kilichopo leo

  • Mipango ya milo ya AI — mpango wa siku 3, 5, 7 au 14 unaotengenezwa unapoomba, unaoshikiliwa kwenye foleni ya ukaguzi hadi uuidhinishe au uukatae, kisha kuhifadhiwa kwenye akaunti yako pamoja na uamuzi wake. Kutengeneza mmoja ni sehemu ya mipango ya Pro na Family.
  • Mapishi — vyakula 29 vilivyochaguliwa kutoka maeneo saba, vinavyoweza kutafutwa na kubadilishwa kwa idadi ya sehemu unazohitaji. Bila malipo, na wazi bila akaunti.
  • Rekodi ya vyakula — mahali ambapo unachokula kwa kweli hurekodiwa, siku kwa siku. Mpango hauandiki humo; wewe mwenyewe unarekodi milo.
  • Kisichokuwepo bado

  • Hakuna kalenda ya kuweka milo, hakuna kichaguzi cha nafasi za mlo, na hakuna gridi ya wiki. Mpango ni hati unayosoma, si ratiba unayohariri.
  • Hakuna kitu katika programu yoyote kati ya hizo mbili kinachojenga mpango kwa mkono. Skrini ya Meal Plans ya simu ina nafasi ya mipango iliyojengwa kwa mkono, lakini hakuna kinachoitengeneza, kwa hivyo sehemu hiyo hubaki tupu na orodha yake ya ununuzi haifikiki.
  • Kuidhinisha mpango hukubakiza na kurekodi uamuzi. Hakujazi rekodi yako ya vyakula, hakuweki malengo wala hakubadilishi mapendekezo yako.
  • Mahali pa kuipata

    Kwenye wavuti

  • Fungua Milo kutoka kwenye urambazaji
  • Bofya Mpango wa AI kufungua kitengenezaji, au Mapishi kuvinjari katalogi
  • Kila mpango uliotengeneza umeorodheshwa chini ya Mipango yako ya milo mwishoni mwa ukurasa wa kitengenezaji, pamoja na hali yake ya ukaguzi
  • Kwenye simu yako

  • Fungua Vyakula
  • Chagua Mipango kuona mipango yako, au Mapishi kutafuta kwenye katalogi
  • Kwenye kichupo cha Mipango, Tengeneza mpango mpya hufungua kitengenezaji
  • Wiki ya kwanza yenye busara

  • Hakikisha mizio yako, hali zako za afya na mapendeleo yako ya lishe yamehifadhiwa — ndivyo AI inavyosoma
  • Tengeneza mpango wa siku 7 na usome sababu zilizo mwishoni mwake
  • Uidhinishe ukiendana na maisha yako, au uukatae ukitoa sababu na utengeneze mwingine
  • Tumia mpango kama mwongozo unapoorekodi unachokula

  • Hatua zinazofuata:
  • Mipango ya milo inayotengenezwa na AI
  • Kupanga milo ya wiki
  • Orodha za ununuzi
  • Lebomeal planningbasicsgetting startedmealsplan
    ClapDiet
    FaraghaMashartiWasiliana

    © 2026 ClapDiet. Haki zote zimehifadhiwa.