Modo estándar

Estándar es el modo en el que estás hasta que aplicas otro. No añade nada a lo que tu perfil ya decide.

Qué hace

Objetivos: los objetivos diarios generales, por ejemplo sodio entre 1.500 y 2.300 mg y potasio entre 2.600 y 4.700 mg, con el magnesio fijado según tu sexo. Tus análisis y tus condiciones de salud los ajustan.

Alimentos a limitar: solo lo que tus alergias, medicamentos y condiciones ya excluyen. Estándar no añade ninguna lista propia.

Recomendaciones: construidas a partir de tus análisis y condiciones, igual que las de cualquier modo.

Qué puedes registrar

Todo lo que no depende de un modo: comida, agua, peso, tensión arterial, glucosa en sangre, ejercicio, síntomas y ayunos. En la web están bajo Registrar; en el teléfono, en la pestaña Registrar.

Estándar no tiene un registro propio en el teléfono. Su pantalla de modo enumera lo que cubre y remite a esos registros.

Cuándo quedarte en Estándar

No estás gestionando una condición o un objetivo concretos.

No sabes qué modo encaja. Nada de Estándar es peor para ti que un modo especializado; los modos especializados solo ajustan o elevan objetivos concretos.

Tu médico te ha dado objetivos que ningún modo iguala. Registra frente a los objetivos generales y guíate por tus análisis.

Volver a Estándar

En la web, abre Modos de Dieta y aplica otro modo; allí no hay tarjeta de Estándar, porque Estándar es lo que tienes cuando no hay otro modo aplicado. En el teléfono, Estándar es una tarjeta bajo Modos disponibles y puedes tocarla para volver. Ver Cambiar de modo.