ClapDiet ina hali sita maalum na hali ya Kawaida. Hali zote zimo katika mipango yote, pamoja na mpango wa bure.
Hali hubadilisha nini
Hali ni marekebisho ya mapendekezo yako, si programu tofauti. Unapotumia moja, ClapDiet hujenga upya vyakula vinavyopendekezwa kwako kwa malengo ya hali hiyo na orodha yake ya vyakula vya kupunguza, juu ya kile ambacho vipimo vyako, hali zako za afya, dawa zako na mzio wako tayari vinaamua. Seti ya mapendekezo hudumu siku 30, na kutumia hali tena huijenga upya.
Kwenye simu, kila hali pia hufungua skrini yake yenye kifuatiliaji kimoja au zaidi vilivyoundwa kwa ajili yake. Vifuatiliaji hivyo husoma kumbukumbu zile zile za chakula, maji, shinikizo la damu na kufunga kama sehemu nyingine ya programu, kwa hiyo hakuna kinachorekodiwa mara mbili.
Hali saba
Kawaida: malengo ya jumla, na hakuna kinachoepukwa zaidi ya mzio na hali zako mwenyewe. Angalia Hali ya Kawaida.
Unywaji Maji kwa Wanamichezo: kikomo cha juu cha sodiamu na kiwango cha chini cha potasiamu vilivyopandishwa kwa siku za mazoezi, na skrini tatu za mazoezi kwenye simu. Angalia Hali ya unywaji maji kwa wanamichezo.
Keto (kwenye simu inaonekana kama Keto/Low-Carb): vyakula vyenye sukari iliyoongezwa vinapunguzwa, nyuzinyuzi zinadumishwa, na simu hufuatilia wanga halisi dhidi ya kikomo cha g 25. Angalia Hali ya keto.
Lishe ya DASH (kwenye simu inaonekana kama Blood Pressure): vyakula vyenye sodiamu nyingi, mafuta yaliyojaa mengi na sukari iliyoongezwa vinapunguzwa, kwa kikomo cha sodiamu cha mg 1,500, na simu hurekodi shinikizo la damu. Angalia Hali ya DASH.
Kuzuia Mawe kwenye Figo: vyakula vyenye oksaleti nyingi na sodiamu nyingi vinapunguzwa, kalsiamu inadumishwa, na simu hukadiria oksaleti na kufuatilia maji. Angalia Hali ya kuzuia mawe kwenye figo.
Kufunga kwa Vipindi: sukari iliyoongezwa inapunguzwa, protini inadumishwa, na programu zote mbili hupima muda wa mifungo yako. Angalia Hali ya kufunga kwa vipindi.
Afya kwa Ujumla: lengo la juu zaidi la nyuzinyuzi na alama ya ustawi ya kila siku kwenye simu. Angalia Hali ya afya kwa ujumla.
Unatumia hali moja kwa wakati. Kutumia nyingine huibadilisha.
Mahali pa kutumia hali
Kwenye wavuti
Fungua Aina za Lishe kwenye urambazaji.
Soma kadi, au bofya Jifunze zaidi kwa orodha kamili ya vipengele vyake.
Bofya Tumia hali hii. Ikiwa hujaingia, kitufe husema Ingia ili kutumia na kukurudisha hapa baadaye.
Mapendekezo yako yanajengwa upya na unafika kwenye Mapendekezo, ambapo vibonye chini ya Hali ya lishe vinaonyesha hali inayotumika.
Chaguo lilelile ni hatua ya kwanza ya kuanza, chini ya Chagua hali yako ya afya. Unaweza kuiruka hapo kwa Sina uhakika bado — nitaamua baadaye na kurudi kwenye Aina za Lishe wakati wowote.
Kwenye simu
Gusa Aina za Lishe juu ya skrini ya Mwanzo.
Chini ya Mifumo inayopatikana, gusa hali. Lebo yake inabadilika kuwa Inatumika na mapendekezo yako yanajengwa upya kwayo.
Gusa kadi ya hali inayotumika kufungua skrini yake na vifuatiliaji vyake.
Ikiwa ujenzi upya utashindikana, kwa mfano ukiwa nje ya mtandao, simu huhifadhi chaguo lako na kukuambia. Gusa hali tena ili kujaribu upya.
Jinsi ya kuchagua
Chagua hali inayolingana na kile unachosimamia. Ikiwa hakuna inayofaa, baki kwenye Kawaida: vipimo vyako na hali zako tayari zinaunda mapendekezo yako, na vifuatiliaji vyote visivyotegemea hali, kama chakula, maji, uzito na dalili, vinapatikana katika hali yoyote.
Hali ni mwongozo wa lishe, si ushauri wa kitabibu. Ikiwa una hali kama ugonjwa wa figo au unatumia dawa inayoathiri potasiamu au sodiamu, zungumza na daktari wako kabla ya kuchagua hali inayopandisha malengo hayo.