أنماط الحمية

تتبّع متخصّص للكيتو وحمية DASH والصيام وغيرها

9 مقالات

المقالات الأكثر قراءة

ما هي الأنماط السبعة، وما الذي يغيّره تطبيق أحدها فعلًا، وأين تطبّقه

سقف أعلى للصوديوم وحدّ أدنى أعلى للبوتاسيوم، وشاشات التمرين الثلاث على الهاتف

النمط الافتراضي: أهداف عامة، وقيودك أنت، ولا متتبع خاصًا بالنمط

سكر مضاف محدود، وألياف محفوظة، وكربوهيدرات صافية تُتابع مقابل حدّ 25 غ على الهاتف

سقف صوديوم 1,500 ملغ، وأطعمة يجب الحدّ منها، وتسجيل ضغط الدم على الهاتف والويب

أطعمة عالية الأكسالات والصوديوم محدودة، وكالسيوم كافٍ، وتقدير للأكسالات ومتتبع للماء على الهاتف

سكر مضاف محدود، وبروتين محفوظ، ومؤقّت صيام بجداول ثابتة على التطبيقين

هدف ألياف أعلى، ودرجة عافية وتوازن عناصر غذائية وكثافة غذائية على الهاتف

طبّق نمطًا آخر في أي وقت: ما الذي يتغير، وما الذي يُحفظ، وما الذي يتذكره كل تطبيق

تخطيط الوجبات والتوصيات

التتبّع والتسجيل

لم تجد ما تبحث عنه؟